۱۸ اکتبر روز جهانی یائسگی در جهت بالا بردن آگاهی از وضعیت سلامتی جسمی، جنسی، احساسی، روحی و اجتماعی زنان

برمش/ روز یائسگی، یا “Menopause” به دوره‌ای از زندگی زنان اشاره دارد که در آن قاعدگی‌ها متوقف می‌شود و به طور کلی به عنوان پایان دوران باروری شناخته می‌شود. این دوره معمولاً در سنین بین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد، اما ممکن است در برخی زنان زودتر یا دیرتر نیز آغاز شود.

نکات کلیدی در مورد یائسگی:

۱. علائم و نشانه‌ها:

• زنان در این دوره ممکن است با علائمی چون گرگرفتگی، تعریق شبانه، اختلالات خواب، تغییرات خلق و خو، و کاهش میل جنسی روبرو شوند.
• تغییرات در چرخه قاعدگی نیز از نشانه‌های اولیه یائسگی است.

۲. دلیل فیزیولوژیکی:

• یائسگی معمولاً به دلیل کاهش تولید هورمون‌های استروژن و پروژسترون در تخمدان‌ها اتفاق می‌افتد.
• این تغییرات هورمونی می‌توانند تأثیرات گسترده‌ای بر سلامت جسمی و روانی زنان داشته باشند.

۳. عوارض و خطرات:

• بعد از یائسگی، خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی افزایش می‌یابد.
• برخی از زنان ممکن است با افسردگی یا اضطراب بیشتری نیز روبرو شوند.

۴. مدیریت علائم:

• راه‌های مختلفی برای مدیریت علائم یائسگی وجود دارد، از جمله تغییرات در رژیم غذایی، ورزش، درمان‌های هورمونی، و مشاوره روانشناسی.
• مشاوره با پزشک می‌تواند به زنان کمک کند تا بهترین روش‌ها برای مدیریت علائم را پیدا کنند.

منابع بیشتر:

برای اطلاعات بیشتر و دقیق‌تر می‌توانید به وب‌سایت‌های معتبر مانند Mayo Clinic و Cleveland Clinic مراجعه کنید. این منابع می‌توانند اطلاعات بیشتری در مورد علائم، درمان‌ها و راهکارهای مدیریت یائسگی ارائه دهند.

#برمش_صدای_زنان_بلوچستان

Bramsh-Balochistan woman’s voice

تلاش برای دستیابی به برابری جنسیتی و رفع هر گونه تبعیض و پیشبرد فعالیتها بر بنیاد حقوق بشر سازمان ملل میتوانید از طریق لینک های زیر با بِرَمْش همراه باشید:

وبسایت برمش :
www.Bramsh.org
Instagram:
https://www.instagram.com/bramsh_org
Telegram:
https://t.me/bramshbalochistan